Nem sempre é fácil lidar com a rotina, mas é importante traçar metas e organizar seu tempo
Nem sempre é fácil manter a organização em dia e uma rotina de afazeres, mas é importante que você consiga lidar com o seu tempo e definir metas diárias, semanais ou mensais. Para isso, mantenha o foco e evite procrastinar: divida seus afazeres ao longo do dia e determine quais tarefas precisa realizar com mais urgência, dê um passo de cada vez e crie bons hábitos físicos e alimentares.
Muitas vezes o sentimento de procrastinação vem acompanhado de ansiedade. Sabemos que temos que temos prazos para cumprir, e mesmo assim não conseguimos manter o foco para irmos em frente. Nem sempre é fácil conseguir lidar com o sentimento de ansiedade que permeia dentro de nós. São inseguranças, medos e até um sentimento de desespero que acaba tomando conta dos nossos pensamentos. Mas lembre-se que você é muito mais do que isso, e que consegue lidar e superar as adversidades.
Quando você perceber que está procrastinando em alguma situação da vida, é importante lembrar dos seus objetivos e metas e tentar se reconectar com eles. Além disso, busque orientação de um psicólogo, ele saberá te orientar para que você consiga equilibrar as suas tarefas de modo que cumpra os prazos e não deixe a insegurança bater à porta.
